6加入适量白糖 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶因而有润肺平喘、炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏对高血压 、仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋南杏仁 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋超营养、鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏轻轻搅匀，仁奶所以 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
并加入牛奶 ，即刻打开锅盖，不作药用。浸泡2小时 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，若能多食用，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，肺病 、
杏仁，口感极佳 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，性温和 ，更是随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，