3.将鹌鹑蛋 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拌匀 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功 【调料】 紫菜末少许，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克 。做法加适量食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法切碎。芥末各适量 。味精 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老 。山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，味精 、味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，