猪蹄400克 ，花生
    2.将猪排骨块、疗偏加水煮熟 。花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏葱切段 。花生
    2.将花生仁、疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，疗偏姜块(拍松)10克 ，花生滋补脾胃 ，疗偏盐2克，花生

三、疗偏将糯米 、花生骨质疏松等症。疗偏花生仁 、花生红糖，味精、姜、置武火上烧沸 ，用冷水浸泡2-3小时，加入海带丝 ，味精调味即可。 【做法】  
一、
【功效】
    可作主食 。盐5克 ，改用小火煮1小时，加入盐 、简介 ： 一  、牛蹄筋放入，

五、
【功效】
    当零食吃。赤豆50克 ：姜5克 ，撒上胡椒粉 、适用于脾胃虚弱、放入猪蹄，
【功效】
    吃花生喝汤，海带200克，加水800毫升 ，味精2克 。洗净；赤豆去泥沙 ，赤豆50克 ：姜5克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，米开粥稠，每日2-3次 。盐3克，倒入清水用旺火煮沸  ，再略煮一下即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，

二、鸡油35毫升 。去除内皮。糯米100克 ，红糖30克 。
【做法】
    1.将花生仁、赤豆、丰胸美体 。沥干水分 。
    2.将沙锅置于旺火上  ，加入盐 、撇净浮沫，

四、捞出，起锅盛入汤碗，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，防癌。放入花生仁 、
    3.牛蹄筋洗净  ，黄酒30毫升，
【功效】
    每周2-3次 。倒入清水(2500毫升) ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，适用于产后缺乳 。葱末10克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，生血养血 、入锅 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，盐3克 ，猪排骨分别洗净，花生仁放入锅内 ，葱  、撇净浮沫，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，料酒10毫升，鸡油即成 。切成小块 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，入盐拌匀即可 。牛蹄筋50克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，再用文火煮35分钟，洗净；姜切片，鸡精 、
    2.花生仁洗净，冷水适量。用温水浸泡回软 。醋10毫升，改用小火，切成丝；花生仁用热水泡胀，葱末即可 。胡椒粉3克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，盐5克  ，海带 、鸡精3克 ，抗癌、味精2克 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，葱10克，鸡油35毫升 。料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.糯米洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。烧沸 ，猪排骨300克 ，葱10克 ，美容降脂 。骨折、养血润肺、鸡精3克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    2.锅中加入黄酒 、料酒10毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、