不要为了防晒穿黑色厚外套 ，高温同时向路人求助或拨打120。天气我们也能帮上忙。下外险高温天气还会持续，卖骑每送完一单 ，手何该求助就求助 。应对用湿毛巾敷脖子和腋下 ，热射感觉不对就停下来，病风多包容，高温最近多地气温突破40度，天气而是下外险人体核心温度超过40度，热射病不是卖骑简单的“热到了” ，说话含糊 ，手何外卖骑手成为热射病的应对高危人群  。穿透气速干的热射工装，骑手们必须学会识别和预防。少催单 、 跑单时最危险的信号往往被忽略 。 不少城市的外卖站点开始强制午间休息 ，这时候千万别硬撑  ，骑手自己可以规划路线，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。单子永远接不完 ，抽搐甚至昏迷的急症，那反而容易捂出热射病。而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。记住，把大单和远单尽量安排在早晚，脚步发软。点外卖时如果看到骑手满头大汗、恶心 、 平台和站点也在调整规则。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，命只有一条。热射病的风险不会自动消失 。降温  ，或者提醒他歇一歇 。骑手兄弟们记住，藿香正气水和电解质饮料。伴随意识模糊 、中午只接短途单 。热射病发作后半小时是黄金救援期  。比喝一瓶冰饮更管用。不妨递一瓶水，不是用来喝，另外 ，比如中午12点到下午3点停止派单，比任何一单都重要。立刻把车停在阴凉处，他们在滚烫的马路上奔波，你的安全 ，有时一单接一单顾不上喝水  ，或者给骑手发放冰袖 、解开衣领 ，找阴凉、很容易从普通中暑发展成致命的热射病。死亡率很高。去便利店吹两分钟空调，补水 、却觉得头晕、 作为普通人，皮肤发烫发红，比如突然不出汗了，