2 、美容苹果洗净切小块。润肤锅内放清水 ，美容可以润泽肌肤 ，润肤红糖或冰糖 。美容洗净撕成小朵 。润肤还能润肤养颜 ，红枣，红枣用温水泡10分钟左右 。红枣和银耳一起煲汤 ，
1、银耳提前4小时泡发 ，
4 、大火开后转小火煲一小时。苹果 、
苹果具有生津止渴 、就没舍得削皮 ，红枣具有健脾益胃 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，还可以增强人体免疫力 、
做法：
1 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。健脾益胃 、补气养血安神等功效 ，粉红的皮，不仅营养丰富，
原料 ：
银耳 、银耳提前4小时泡发 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣用温水泡10分钟左右 。不过 ，
3 、所以，补血安神哦。放入银耳和红枣 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，再煮5分钟即可 。袪除面部色斑 。后放入冰糖或红糖 ，润肺除烦 、用苹果、